by Jón Gregersen | Feb 14, 2018 | Sportspsykologi
OL’s små marginaler OL er skudt godt i gang. Under de Olympiske vinterlege mødes verdens bedste vintersportsudøvere i forskellige sportsgrene. Det høje niveau kan medføre at det er de små marginaler der bliver afgørende. Derfor er det rigtig vigtigt at optimere det...
by Jón Gregersen | Nov 24, 2017 | Sportspsykologi
Ledelse i sport Der findes mange succesfulde trænere i sport. Trænere, der formår at udvikle atleter, således at de dag efter dag bliver bedre og bedre. Ligeledes formår mange trænere at få deres atleter eller hold af atleter til at præstere på et rigtig højt niveau....
by Jón Gregersen | Oct 23, 2017 | Sportspsykologi
Kommunikation God kommunikation kan bidrage til at skabe en form for ro, overblik og fælles retning for teams i en præstationskontekst. Holdsport og især kaosspil (fx fodbold, håndbold, basketball og hockey) indeholder stor kompleksitet. Her skal den enkelte udøver...
by Jón Gregersen | Sep 4, 2017 | Sportspsykologi
Mange atleter lytter til musik før de skal præstere. Men virker det? For mange atleter er det vigtigt at føle sige klar og veloplagt inden de skal præstere. Dog kan bl.a. forventningspres og bekymringer fylde meget inden vigtige præstationer. Hvis man ikke bevidst...
by Jón Gregersen | Jun 25, 2017 | Sportspsykologi
Sådan undgår du at din nervøsitet ødelægger dine præstationer Nervøsitet har rigtig meget magt. De fleste oplever at være nervøse af og til, dog er det de færreste der har det behageligt med det. Derudover får den mange til at præstere dårligere og får mange til at...
by Jón Gregersen | Apr 20, 2017 | Sportspsykologi
”Vi ramte ikke dagen” – Tilfældighed eller selvforskyldt? Når en udøver eller et hold oplever at de har underpræsteret, hører vi ofte udtrykket ”Vi ramte ikke dagen” eller ”Jeg havde en off-dag”. Disse udsagn bliver tit brugt som forklaring på et nederlag eller en...
