Blog om sportspsykologi

Formålet med vores blogindlæg er at give dig inspiration og noget at reflektere over i din tilgang til sport.

God læsning!

Vinter OL: Derfor bør udøvere oplade deres batterier

Under store mesterskaber oplever udøvere og trænere et andre stressfaktorer, end de gør ved mindre turneringer. Derfor har det stor betydning at være bevidst om hvordan man som udøver og som hold kan oplade ens batterier i bestræbelserne på at levere toppræstationer.

Hvorfor skal trænere mestre ledelse?

Trænere skal mestre en bred vifte af kompetencer de skal kunne mestre for at være succesfulde. Én af disse kompetencer er ledelse. God ledelse kan nemlig have stor indflydelse på den succes, som trænere arbejder for at opnå.

Sådan kan du bruge musik inden du skal præstere

Der findes forskellige måder at forberede sig inden man skal præstere. For nogle kan brug af musik inden kamp eller konkurrence, være med til at skærpe fokus. Det kan dog være en fordel at gøre sig bevidst om effekten af musik, når man skal lave en personlig playliste.